Anforderung an den Vorschoter
Meist steht er/sie dabei, mit einem dünnen Draht gesichert, an der Kante des Bootes. Vor allem die Rückenmuskulatur und die Nackenmuskulatur werden beim "Trapezstehen" beansprucht. Bei mittleren Windstärken steht der Vorschoter/die Vorschoterin jedoch nicht im Trapez, sondern "hockt" an der Bootskante. Diese sehr unangenehme Körperhaltung erfordert eine gute Ausprägung der Oberschenkel- und Rumpfmuskulatur.
Weiters sieht die Aufgabenverteilung die Bedienung der Fock und des Spinnakers vor. Dabei werden besonders die Zugmuskulatur der Arme und die Schultermuskulatur beansprucht. Für die Bedienung eines übergroßen Segels, wie dem Spinnaker, ist eine gute Kraftausdauer dieser Muskelgruppen leistungsbestimmend, da dieser auch bei hohen Windgeschwindigkeiten aus der Hand gefahren wird.
Eine weitere Aufgabe des Vorschoters/der Vorschoterin ist die Beobachtung der Wettkampfsituation. Aufgrund seiner/ihrer Körperhaltung und seiner/ihrer Position an Bord gewinnt er/sie um vieles leichter den Überblick als der Steuermann/die Steuerfrau, der/die ja im hinteren Teil des Bootes sitzt. Zumeist muss sich der Steuermann/die Steuerfrau im wahrsten Sinne des Wortes "blind" auf seinen Partner/ihre Partnerin an Bord verlassen können, was folglich eine hohe Verantwortung für den Vorschoter/die Vorschoterin bedeutet. Zum Beispiel muss der Vorschoter/die Vorschoterin gegnerische Schiffe melden, die der Steuermann/die Steuerfrau, da sie sich -noch- hinter dem Segel befinden, nicht erkennen kann. Aber auch das frühzeitige Sichten von Bahnmarken fällt in seinen/ihren Aufgabenbereich.
Zusätzlich bedarf der Vorschoter/die Vorschoterin noch einer Reihe "koordinativer Fähigkeiten". Für das Trapezstehen ist zum Beispiel die Ausprägung des Gleichgewichtsgefühls von Bedeutung. Menschen, die erstmals auf ein Boot steigen, haben anfangs meist Mängel in diesem Bereich. Im Normalfall eignet sich der/die angehende Segelsportler/Segelsportlerin diese Fähigkeit jedoch in kürzester Zeit an. Da die Tätigkeit des Trapezstehens eine sehr komplexe Aufgabe ist, ist die außergewöhnliche Beherrschung des eigenen Körpers unumgänglich.
Der Vorschoter/die Vorschoterin muss deshalb bei der Kraftausdauer sämtliche Muskelgruppen trainieren. Aufgrund der Komplexität seiner/ihrer Handlung wird zusätzlich eine außergewöhnliche Ausprägung der koordinativen Fähigkeiten gefordert.